La asociación de pacientes con EPOC, APEPOC, comienza una campaña de concienciación
dirigida a las personas jóvenes ya que la EPOC puede empezar en edad muy temprana (Pre-EPOC). Según la ultima actualización de la guía clínica GOLD, la EPOC en gente joven se presenta en personas con síntomas respiratorios que no tienen alteraciones estructurales o funcionales ni limitación de capacidad respiratoria pero que pueden desarrollar EPOC con el tiempo. La EPOC temprana se da en pacientes con presencia de mecanismos biológicos causantes de EPOC, pero sin manifestaciones clínicas.
Anxo Eiras es un joven deportista de 18 años, nacido en Villagarcía de Arosa/Pontevedra que practica la bicicleta BX y participa en diferentes campeonatos locales y regionales.
Para mantener sus pulmones saludables, Anxo:
- No fuma y evita el humo de tabaco de terceros obviando los lugares en los que se permite fumar. Prefiere siempre los espacios abiertos y busca el contacto con la naturaleza.
- Cuida su alimentación y mantiene un peso saludable. La falta de actividad física puede llevar a sobrepeso y obesidad, que a su vez puede provocar apnea del sueño.
- Se mantiene esencialmente activo y entrena todos los días. La actividad física fortalece el corazón y los pulmones para que trabajen con más eficiencia.
- Evita la exposición a la contaminación atmosférica. Para largas distancias prefiere el transporte publico que contamina menos que el transporte individual.
- Mantiene sus pulmones hidratados y bebe al menos dos litros de agua al día.
- Evita la contaminación atmosférica interior asegurándose de que los lugares que frecuenta están bien ventilados. Hay que limpiar periódicamente para evitar la acumulación de alérgenos, polvo y moho.
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